Kommentare zu: Ständiges grübeln…warum nur? https://leidensgenosse.at/staendiges-gruebeln-warum-nur/ Leidende helfen Leidende Fri, 30 May 2025 14:46:28 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: Francesco https://leidensgenosse.at/staendiges-gruebeln-warum-nur/#comment-797 Fri, 30 May 2025 14:46:28 +0000 https://leidensgenosse.at/?p=1#comment-797 Ich hab jahrelang gegrübelt, bis mein Arzt sagte: ‚Ihr Blutdruck ist zu hoch – wollen Sie recht haben oder leben?‘ Jetzt gehe ich bei Grübelattacken spazieren, egal bei welchem Wetter. Bewegung stoppt das Gedankenkarussell besser als jedes Medikament.

]]> Von: Tom52556 https://leidensgenosse.at/staendiges-gruebeln-warum-nur/#comment-794 Wed, 28 May 2025 22:56:48 +0000 https://leidensgenosse.at/?p=1#comment-794 Als Antwort auf Lisa23.

Bei mir ist’s immer das Gleiche: Ich liege im Bett und mein Kopf spielt alle Worst-Case-Szenarien durch. Mittlerweile sage ich laut ‚Stopp!‘ und zwinge mich, an was Lustiges zu denken – z.B. wie mein Hund versucht, seine eigene Rute zu fangen. Klappt oft!

]]> Von: Lisa23 https://leidensgenosse.at/staendiges-gruebeln-warum-nur/#comment-793 Wed, 28 May 2025 22:55:05 +0000 https://leidensgenosse.at/?p=1#comment-793 Ich dachte immer, Grübeln hilft mir, Lösungen zu finden – dabei frisst es nur meine Energie. Seit ich mir abends 5 Minuten nehme und alles aufschreibe, kann ich besser abschalten. Manchmal muss das Hirn einfach auf Papier entladen werden!

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