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den geteiltes Leid ist halbes Leid, dies ist eine Diskussions Frage Plattform für Körper, Geist und Seele. Eventuell hast du Tipps oder Erfahrung wie du hier anderen Menschen helfen kannst.
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Warum die Frage wichtig ist:
Ständig liest man, dass Magnesium „Wunder wirkt“. Aber stimmt das? Viele haben Angst, wieder auf leere Versprechen reinzufallen – vor allem, wenn sie schon zig Mittelchen ausprobiert haben.
Alsooo… Magnesium ist jetzt kein Zauberpulver, das dich von heute auf morgen heilt. Aber! Es ist wie der stille Held in deinem Körper: Es entspannt deine Adern, sodass das Blut leichter fließt. Kein Hexenwerk, sondern reine Biochemie! Was ehrliche Studien sagen: Bei leichtem Bluthochdruck können 300Lesen Sie mehr
Alsooo… Magnesium ist jetzt kein Zauberpulver, das dich von heute auf morgen heilt. Aber! Es ist wie der stille Held in deinem Körper: Es entspannt deine Adern, sodass das Blut leichter fließt. Kein Hexenwerk, sondern reine Biochemie!
Weniger anzeigenWas ehrliche Studien sagen: Bei leichtem Bluthochdruck können 300–400 mg Magnesium täglich tatsächlich 2–5 mmHg runterdrücken – nicht riesig, aber besser als nix!
Der Gamechanger: Wenn du eh zu wenig Magnesium isst (wie die meisten von uns), bringt es dir doppelt was – weniger Krämpfe, bessere Nerven UND Blutdruck-Hilfe.