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den geteiltes Leid ist halbes Leid, dies ist eine Diskussions Frage Plattform für Körper, Geist und Seele. Eventuell hast du Tipps oder Erfahrung wie du hier anderen Menschen helfen kannst.
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Leide schon seit geraumer Zeit an Schlafstörungen, was hilft bei euch so
Isst ihr bspw. kurz vor dem Schlafengehen nichts mehr? Oder trinkt ihr Tee?
Freu mich auf eure Antworten
LG
Bobo
Tja, was da sicherlich helfen kann, wäre GABA denke ich - wirkt sehr beruhigend. Auch in Kombination mit Melatonin oder was auch hilft ist Tryptophan.
Tja, was da sicherlich helfen kann, wäre GABA denke ich – wirkt sehr beruhigend. Auch in Kombination mit Melatonin oder was auch hilft ist Tryptophan.
Weniger anzeigenIch nehme Melatonin gummies, mir hilft das ungemein..
Ich nehme Melatonin gummies, mir hilft das ungemein..
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